Научно обоснованный взгляд на воспитание детей от отмеченной наградами научной журналистки и мамы двоих детей. Ее книга поможет родителям привить своим детям лучшие качества....

Книга о самобытности и уникальности каждой личности, о том, как не зависеть от чужого мнения и модных веяний, как не бояться быть многогранной и не терять веру в настоящую любовь в мире, где нет никаких гарантий....

Лицензированный психотерапевт Кэти Мортон дает полезные и проверенные способы исцеления травмы, а также поясняет, что еще в современном мире вредит психическому здоровью....

Семь коротких захватывающих эссе о человеческом мозге, написанные автором «Как рождаются эмоции». Настоящий подарок, для всех, кто хочет разобраться, как устроен и работает наш мозг....

Терапевтичная и практичная книга о материнской травме, которая поможет женщинам переосмыслить свою жизнь, понять причины внутренней дисгармонии, справиться с деструктивным поведением, улучшить отношения с окружающими и с собой. Многие из пациенток консультанта по травмам Келли Мак-Дэниел чувствуют себя в ловушке: деструктивное поведение причиняет им сильную...

Практическое руководство, которое поможет определить и преодолеть психологическую травму, которая есть в каждом из нас, и благодаря этому прийти к счастью и спокойствию ("счастливой версии себя")....

Оздоровительное плавание в холодной воде - в сочетании с сауной и без - способно дать живительную встряску организму, закалить его, обеспечить хорошее настроение. Как заниматься зимним плаванием так, чтобы не навредить себе, рассказывает эта книга....

Книга поможет подростку справиться с беспокойством, стрессом и тревожностью. Представленные упражнения основаны на когнитивно-поведенческой терапии и практике осознанности. Их регулярное применение сделает жизнь подростка спокойнее и счастливее....

В этой книге подробно рассматриваются причины, которые стоят на пути выработки у нас новых привычек. Вас ждут множество кейсов и интересные истории, подкрепленные научными данными, а также возможность изменить свою жизнь к лучшему....

Как его развивать и использовать в бизнесе и жизни Полин Браун, в течение 25 лет возглавлявшая североамериканское подразделение Moet Hennessy Louis Vuitton, рассказывает об эстетической составляющей в бизнесе, а также рассказывает, как развить эстетический интеллект в себе....

Базовая книга о том, как устроена иммунная система и что нужно делать, чтобы ее укрепить (и чего делать не нужно). От ученого из Великобритании....

Руководство по осознанности для тех, кто на грани Остроумная, мудрая и понятная книга о том, как людям научиться замечать свои мысли и чувства, чтобы проживать каждую минуту. В ней собраны советы для родителей, детей и подростков, а также предлагается шестинедельный курс по развитию осознанности....

Костюмные биографии Леонардо да Винчи, Екатерины II, Петра Чайковского, Оскара Уайльда, Юрия Анненкова, Майи Плисецкой Костюмные биографии гениев, оказавших большое влияние не только на культуру, но и на мировую моду. Их жизнь представлена сквозь призму костюмов и культуры повседневности. Книга написана в том числе на основе архивных неопубликованных...

Сборник статей Конфликты, спешка и тревога, провокации и словесные баталии – с чем только не приходится сталкиваться в рабочей среде. Специалисты Harvard Business Review предлагают простые, но эффективные способы выхода из сложных ситуаций. Вы научитесь распознавать тревожные сигналы, реально смотреть на происходящее и заступаться за себя. На русском языке...

Интенсив по поиску себя в этом мире Юбилейное издание бестселлера Тины Силиг, дополненное новыми яркими и неожиданными примерами из собственной практики ученого и предпринимателя. В книге рассказывается о нестандартном подходе к решению бизнес-проблем, прорывном мышлении и инновациях в бизнесе....

Руководство для пар, где оба партнера делают карьеру Книга для работающих пар – где партнеры хотят развиваться в профессии, и при этом понимают, что нужно работать над отношениями. Поможет реализовать себя в карьере и построить гармоничную семью. Время от времени в любой паре возникают конфликты: партнеры ссорятся и позволяют себе негативные высказывания –...

Уверенность и спокойствие за десять минут в день Книга о том, как быстро вернуть в жизнь уверенность и спокойствие. Прочитав ее, вы поймете, какие эмоциональные состояния полезны, а какие наносят вред, а выполнив все упражнения, сможете ставить перед собой достижимые цели и легко фокусировать внимание на самом главном....

Белинда Ласкомб выявляет и анализирует основные источники проблем, с которыми сталкиваются супруги и предлагает простую, реализуемую, нескучную методику управления браком и техосмотра взаимоотношений, призванного выяснить, отчего они барахлят.  ...

Новый подход к избавлению от стресса Авторы не просто помогают женщинам справляться со стрессом, выгоранием и стереотипами. Они дают программу борьбы за право жить ради собственных, а не навязанных кем-то другим целей.    ...

Автор - врач и медицинский корреспондент - в течение года внедряет по одной полезной привычке в месяц, рассказывая, почему они важны для здоровья и счастья, как их внедрять и как проходили изменения в ее жизни...

Новая книга автора бестселлера «Сила воли» о том, что движение - это мощное противоядие от депрессии, тревожности и одиночества, и каждый человек может использовать его силу, чтобы не только оторваться от дивана, но и обрести радость и смысл жизни....

По мнению Полин Браун, в течение 25 лет руководившей североамериканским подразделением LVMH Moёt Hennessy – Louis Vuitton, важную роль в бизнесе играет эстетическая составляющая. На примере известных брендов автор доказывает, что внимание к эстетике помогает достигать успеха. Полин подчеркивает, что эстетический интеллект – это не врожденный дар: его можно...

Перед вами руководство по саморазвитию и преодолению стресса у женщин от автора международного бестселлера «Как хочет женщина» доктора философии Эмили Нагоски и ее сестры Амелии, доктора медицинских наук. Девушки испытывают эмоциональное выгорание совсем не так, как мужчины. Между ожиданиями и навязанными стереотипами современного общества и тем, как...