Новые аудиокниги
![Как обрести уверенность в себе слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент](/uploads/posts/2022-05/8934638_Kak-obresti-uverennost-v-sebe.png)
2021
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2021 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Эта книга – квинтэссенция реальных, действенных советов для применения в повседневной жизни. Здесь не будет шаблонных, сомнительных и бесполезных рекомендаций, которые можно прочесть сегодня в любом интернет-блоге. Автор возьмет вас за руку и увлечет в самые глубины – к истокам уверенности в себе, самовосприятия и психологии уверенности. Поймите себя – и...
![Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис](/uploads/posts/2022-05/4338312_Idealnyi-shtorm.-Kak-perezhit-psikhologicheskii-krizis.png)
2021
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Альпина Диджитал
- Ограничения:
- Год издания:2021 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы...
![Как обрести уверенность в себе слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент](/uploads/posts/2022-04/5478922_Kak-obresti-uverennost-v-sebe.png)
2021
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2021 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Эта книга – квинтэссенция реальных, действенных советов для применения в повседневной жизни. Здесь не будет шаблонных, сомнительных и бесполезных рекомендаций, которые можно прочесть сегодня в любом интернет-блоге. Автор возьмет вас за руку и увлечет в самые глубины – к истокам уверенности в себе, самовосприятия и психологии уверенности. Поймите себя – и...
![Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии](/uploads/posts/2022-04/4481321_Kak-izmenit-svoiu-zhizn-s-pomoshchiu-kognitivno-povedencheskoi-terapii.png)
2021
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2021 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет...
![Комфортная книга](/uploads/posts/2022-04/1339617_Komfortnaia-kniga.png)
2021
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2021 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение. Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу –...
![Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли](/uploads/posts/2022-01/1167435_Terapiia-pustogo-usiliia.-Kognitivno-orientirovannyi-podkhod-k-bystromu-oblegcheniiu-dushevnoi-boli.png)
2015
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2015 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором - "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и...
![Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно](/uploads/posts/2022-01/738261_Bez-paniki!-Kak-nauchitsia-zhit-spokoino-i-uverenno.png)
2020
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Питер
- Ограничения:
- Год издания:2020 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Вы заметили, как чувство тревожности стало привычным явлением? Современный человек ощущает сильное беспокойство по поводу и без: читая новости, конфликтуя с друзьями, близкими или коллегами, при очередном недомогании и так далее. Большинство даже не понимает до конца, откуда берется тревога, и не замечает, как она перерастает в страх и настоящие панические...
![Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние](/uploads/posts/2022-01/6035287_Eto-nachalos-ne-s-tebia.-Kak-my-nasleduem-negativnye-stsenarii-nashei-semi-i-kak-ostanovit-ikh-vliianie.png)
2016
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Эксмо
- Ограничения:
- Год издания:2016 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек, дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может...
![Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию](/uploads/posts/2022-01/1436469_Nevroz-i-lichnostnyi-rost-borba-za-samorealizatsiiu.png)
1991
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Питер
- Ограничения:
- Год издания:1991 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность...
![Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь](/uploads/posts/2021-12/5068576_Toksichnye-roditeli.-Kak-vernut-sebe-normalnuiu-zhizn.png)
1989
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Питер
- Ограничения:
- Год издания:1989 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного...
![Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора](/uploads/posts/2021-12/7680586_Travma-i-istselenie.-Posledstviia-nasiliia-–-ot-abiuza-do-politicheskogo-terrora.png)
1997
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Эксмо
- Ограничения:
- Год издания:1997 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми,...
![Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений](/uploads/posts/2021-12/8765117_Igry,-v-kotorye-igraiut-liudi.-Psikhologiia-chelovecheskikh-vzaimootnoshenii.png)
1964
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Эксмо
- Ограничения:
- Год издания:1964 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Перед вами абсолютный бестселлер по психологии и одно из культовых изданий о человеческих взаимоотношениях. Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Система, разработанная Эриком Берном, призвана избавить нас от влияния жизненных сценариев,...
![Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь](/uploads/posts/2021-12/5737497_Povsednevnye-psikhicheskie-rasstroistva.-Samodiagnostika-i-samopomoshch.png)
2021
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2021 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи,...
![Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры (сборник)](/uploads/posts/2021-12/1379072_Igry,-v-kotorye-igraiut-liudi.-Liudi,-kotorye-igraiut-v-igry-(sbornik).png)
1964, 1992
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Эксмо
- Ограничения:
- Год издания:1964, 1992 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель...
![Психологическое айкидо](/uploads/posts/2022-08/1660637117_psikhologicheskoe-aikido.jpg)
2020
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Ардис
- Ограничения:
- Год издания:2020 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Эта книга – для тех, кто испытывает проблемы в общении и из-за этого страдает от неврозов и различных психосоматических заболеваний. Ее автор – Михаил Литвак, эксперт в области психиатрии и психологии. Читатели узнают, как не тратить душевную энергию, участвуя в спорах, как найти контакт с детьми и родственниками, как укротить чрезмерно волевого собеседника...
![Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально](/uploads/posts/2021-12/4102939_Pogovorim-ob-utrate.-Tebe-bolno,-i-eto-normalno.png)
2017
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Олимп-Бизнес
- Ограничения:
- Год издания:2017 г.
- Исполнитель:Неизвестно
- Продолжительность:Неизвестно.
В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормальной» жизни, а как на процесс работы с горем. Такая проекция в корне меняет наше стремление помочь тому, кто горюет; она побуждает нас строить жизнь рядом с трагедией, а не пытаться уйти от нее. Меган Девайн...
![Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса](/uploads/posts/2021-12/1305308_Vygoranie.-Novyi-podkhod-k-izbavleniiu-ot-stressa.png)
2019
- Автор:
- Жанр аудикониги:
- Издательство:Неизвестно
- Ограничения:
- Год издания:2019 г.
- Исполнитель:
- Продолжительность:Неизвестно.
Перед вами руководство по саморазвитию и преодолению стресса у женщин от автора международного бестселлера «Как хочет женщина» доктора философии Эмили Нагоски и ее сестры Амелии, доктора медицинских наук. Девушки испытывают эмоциональное выгорание совсем не так, как мужчины. Между ожиданиями и навязанными стереотипами современного общества и тем, как...