Новые аудиокниги

Как обрести уверенность в себе слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2021
Как обрести уверенность в себе слушать
Эта книга – квинтэссенция реальных, действенных советов для применения в повседневной жизни. Здесь не будет шаблонных, сомнительных и бесполезных рекомендаций, которые можно прочесть сегодня в любом интернет-блоге. Автор возьмет вас за руку и увлечет в самые глубины – к истокам уверенности в себе, самовосприятия и психологии уверенности. Поймите себя – и...
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2021
Идеальный шторм. Как пережить
Кризис – это идеальный шторм: внутренние проблемы обостряются под влиянием внешних факторов и резонируют так, что необходимо их срочно решать. Книга психотерапевта Екатерины Сигитовой – маяк, с помощью которого вы сможете проложить собственный маршрут и пережить любой кризис, не важно, личный, глобальный или все сразу. В основу книги легли материалы...
Как обрести уверенность в себе слушать аудиокнигу бесплатно и скачать бесплатно mp3 с сервера или торрент
2021
Как обрести уверенность в себе слушать
Эта книга – квинтэссенция реальных, действенных советов для применения в повседневной жизни. Здесь не будет шаблонных, сомнительных и бесполезных рекомендаций, которые можно прочесть сегодня в любом интернет-блоге. Автор возьмет вас за руку и увлечет в самые глубины – к истокам уверенности в себе, самовосприятия и психологии уверенности. Поймите себя – и...
Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии
2021
Как изменить свою жизнь с помощью
Представьте, что ваш разум – это комната, которую можно обустроить так, как вашей душе угодно: выбросить все лишнее, проветрить, купить новую мебель, украсить по собственному вкусу, чтобы вам было удобно и уютно. Через аналогию с комнатой автор этой книги Эрик Мейзел, психолог, доктор наук, объясняет, как устроено человеческое сознание, и представляет...
Комфортная книга
2021
Комфортная книга
Все мы о чем-то сожалеем, обвиняем себя в мнимых и реальных ошибках, сомневаемся в себе и вопрошаем: «Почему я вообще такой?» «Комфортная книга» – во многом терапевтическая. Она возвращает надежду, радость жизни, дарит поддержку и утешение. Обращаясь к фактам из реальной жизни, истории, науки, искусства и совмещая их с личным опытом, Хейг предлагает книгу –...
Терапия пустого усилия. Когнитивно-ориентированный подход к быстрому облегчению душевной боли
2015
Терапия пустого усилия.
Пособие посвящено психотерапевтической работе с психологическим феноменом, выделенном и описанном автором - "пустым усилием". Пустое усилие заключается в попытке произвольно управлять непроизвольной психической деятельностью. Иллюстрируется каким образом пустое усилие участвует в формировании различных негативных переживаний как здоровых, так и...
Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно
2020
Без паники! Как научиться жить спокойно
Вы заметили, как чувство тревожности стало привычным явлением? Современный человек ощущает сильное беспокойство по поводу и без: читая новости, конфликтуя с друзьями, близкими или коллегами, при очередном недомогании и так далее. Большинство даже не понимает до конца, откуда берется тревога, и не замечает, как она перерастает в страх и настоящие панические...
Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние
2016
Это началось не с тебя. Как мы
Душевная или физическая боль не возникает сама по себе и не всегда излечивается со временем. Ее корни могут лежать не в нашем жизненном опыте или в химическом дисбалансе мозга – а в жизни наших родителей, бабушек, дедушек и даже прадедушек. Последние научные исследования подтверждают то, что многие уже давно интуитивно понимают – травматический опыт может...
Невроз и личностный рост: борьба за самореализацию
1991
Невроз и личностный рост: борьба за
Карен Хорни (1885–1952) относится к числу наиболее выдающихся психоаналитических мыслителей двадцатого столетия. Книга «Невроз и личностный рост» раскрывает особенности поведения человека с точки зрения внутренних конфликтов и защит. В этой работе автор показала, что с тревогой, которую порождают отсутствие ощущения безопасности, любви и признания, личность...
Токсичные родители. Как вернуть себе нормальную жизнь
1989
Токсичные родители. Как вернуть себе
Все (или почти все) родители время от времени не оправдывают наших ожиданий. Однако Сьюзан Форвард не смягчает ударов, когда речь заходит о людях, чьи недостатки наносят тяжелую психологическую травму детям. Ее живая, откровенная книга помогает свести на нет родительские манипуляции авторитетом, чувством вины и прочими «убийцами» чувства собственного...
Травма и исцеление. Последствия насилия – от абьюза до политического террора
1997
Травма и исцеление. Последствия насилия
«Травма и исцеление» – это основополагающий текст о понимании людей, переживших психологическую травму. Помещая индивидуальный опыт в более широкие политические рамки, психиатр из Гарварда Джудит Герман утверждает, что психологическая травма неотделима от ее социального и политического контекста. Опираясь на свое собственное исследование насилия над детьми,...
Игры, в которые играют люди. Психология человеческих взаимоотношений
1964
Игры, в которые играют люди. Психология
Перед вами абсолютный бестселлер по психологии и одно из культовых изданий о человеческих взаимоотношениях. Судьба каждого из нас во многом определяется еще в раннем детстве, однако она вполне может быть осознана и управляема человеком, если он этого захочет. Система, разработанная Эриком Берном, призвана избавить нас от влияния жизненных сценариев,...
Повседневные психические расстройства. Самодиагностика и самопомощь
2021
Повседневные психические расстройства.
Повседневные психические расстройства – это такие психические трудности, с которыми может столкнуться каждый. Они не достигают уровня выраженных психозов, но приносят серьезные страдания самому человеку и его семье. С такими трудностями работают прежде всего психологи и психотерапевты, которые изучают их и совершенствуют как методы профессиональной помощи,...
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры (сборник)
1964, 1992
Игры, в которые играют люди. Люди,
Перед вами одна из основополагающих культовых книг по психологии человеческих взаимоотношений. Система, разработанная Берном, призвана избавить человека от влияния жизненных сценариев, программирующих его поведение, научить его меньше «играть» в отношениях с собой и другими, обрести подлинную свободу и побудить к личностному росту. В этой книге читатель...
Психологическое айкидо
2020
Психологическое айкидо
Эта книга – для тех, кто испытывает проблемы в общении и из-за этого страдает от неврозов и различных психосоматических заболеваний. Ее автор – Михаил Литвак, эксперт в области психиатрии и психологии. Читатели узнают, как не тратить душевную энергию, участвуя в спорах, как найти контакт с детьми и родственниками, как укротить чрезмерно волевого собеседника...
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это нормально
2017
Поговорим об утрате. Тебе больно, и это
В книге излагаются взгляды на смерть близкого не как на проблему или болезненное состояние, от которых надо поскорее избавиться и вернуться к «нормальной» жизни, а как на процесс работы с горем. Такая проекция в корне меняет наше стремление помочь тому, кто горюет; она побуждает нас строить жизнь рядом с трагедией, а не пытаться уйти от нее. Меган Девайн...
Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса
2019
Выгорание. Новый подход к избавлению от
Перед вами руководство по саморазвитию и преодолению стресса у женщин от автора международного бестселлера «Как хочет женщина» доктора философии Эмили Нагоски и ее сестры Амелии, доктора медицинских наук. Девушки испытывают эмоциональное выгорание совсем не так, как мужчины. Между ожиданиями и навязанными стереотипами современного общества и тем, как...
Мы в социальных сетях
Яндекс.Метрика